Makalah Tentang Gaya Hidup Sehat – 1. Latar Belakang Pola hidup sehat merupakan hal penting yang harus dipertahankan oleh setiap orang, namun seiring berkembangnya zaman setiap orang harus berlomba-lomba untuk hidup atau bekerja keras, sehingga kurang diperhatikan oleh masyarakat. Seiring perkembangan teknologi dan industri yang semakin pesat memudahkan manusia untuk mendapatkan apapun secara instan, perangkat elektronik kini tidak hanya cepat dan canggih, tetapi makanan pun kini bisa tersaji dengan cepat. Padahal, hal-hal tersebut sangat membantu ketika melihat kesibukan masyarakat yang membutuhkan banyak waktu untuk mengatur segala aktivitasnya secara efisien. Namun saat ini banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatannya, sehingga tidak memperhatikan manfaat dan kekurangan dari makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Parahnya, saat ini bukan hanya orang dewasa saja, bahkan remaja pun banyak yang hidup. gaya hidup yang tidak sehat. Alami gaya hidup yang tidak sehat. gaya hidup Kesehatan bukan masalah penting bagi remaja yang suka elektronik
, dan lain-lain, sebagai persyaratan dasar. Sebagian waktunya disibukkan dengan perangkat elektronik saja, sehingga mereka lupa makan jika mengingat bahwa mereka menyukai fast food. Rasanya enak tapi tidak sehat. Itu sebabnya tim kami mengangkat masalah ini. Karena menurut kami, gaya hidup sehat anak muda saat ini menjadi perhatian utama di tengah era globalisasi. Remaja tampaknya diatur oleh mode awet muda. Rumusan Masalah: 1. Apa itu pola hidup sehat? 2. Apa manfaat gaya hidup sehat? 3. Kegiatan apa saja yang berdampak buruk bagi kesehatan? 4. Apa dampak negatif dari pola hidup yang tidak sehat terutama pada masa remaja? 5. Bagaimana menerapkan pola hidup sehat bagi remaja? 3. Tujuan 1. Memberikan informasi tentang pengertian pola hidup sehat. 2. Memberikan informasi tentang manfaat pola hidup sehat.
Makalah Tentang Gaya Hidup Sehat
3. Memberikan informasi dampak gaya hidup tidak sehat dan aktivitas yang berdampak negatif bagi kesehatan remaja. Ia mengajak para pemuda tumbuh sehat dan cerdas serta menerapkan gaya hidup sehat yang murah, sederhana dan efisien untuk bersaing di era globalisasi.
Kementerian Pemberdayaan Perempuan Dan Perlindungan Anak
1. Pengertian gaya hidup sehat Gaya hidup sehat adalah gaya hidup yang memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan, antara lain pola makan dan olahraga. Gaya hidup atau cara hidup sehat adalah tentang menjaga keseimbangan dan keharmonisan dalam semua aspek kehidupan. Selain pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, gaya hidup ini juga harus didukung dengan sikap dan pemikiran yang positif dalam kehidupan sehari-hari. Makanan sehat yang kita butuhkan adalah makanan yang memenuhi standar gizi. Selain pola makan, olahraga juga menentukan tingkat kesehatan kita. Orang yang suka berolahraga memiliki kesehatan fisik yang baik, sehingga jarang terkena penyakit. Beberapa manfaat olahraga adalah memperlancar aliran darah ke otak untuk meningkatkan daya pikir, metabolisme dan regenerasi sel tubuh kita lebih cepat sehingga awet muda. Selain itu, olahraga teratur dengan cara yang benar membuat postur tubuh kita tetap langsing dan mencegah penumpukan lemak yang menjadi sumber penyakit. Kemudian, memiliki sikap positif dan memikirkan kehidupan sehari-hari akan mendorong tubuh Anda untuk melakukan hal-hal positif. Berpikir positif menenangkan hati Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan yang objektif tentang jenis makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Manfaat gaya hidup sehat Gaya hidup sehat membantu meningkatkan kualitas hidup. Berbagai penyakit dapat dihindari dengan menerapkan gaya hidup sehat. Mengadopsi gaya hidup sehat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes serta meningkatkan stabilitas sendi sehingga meningkatkan jangkauan gerak dan menjaga fleksibilitas sendi. Pola makan yang sehat dan olahraga teratur dapat membantu menjaga massa tulang hingga usia tua. Ini mencegah osteoporosis dan patah tulang.
Gaya hidup sehat juga berdampak besar pada kesehatan mental kita. Sehingga kita dapat menyelesaikan berbagai tugas, pekerjaan dan masalah dengan baik akibat pola hidup yang kita terapkan, misalnya olahraga teratur menjadi lebih baik
Atau meningkatkan suasana hati dan dengan demikian mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Kemudian bangun kepercayaan diri. Selain itu, ini meningkatkan daya ingat dan mengurangi stres pada orang tua. Fakta kesehatan yang berdampak buruk pada aktivitas menunjukkan bahwa orang pada zaman dahulu memiliki tubuh yang lebih sehat, tidak mudah sakit, dan hidup lebih lama daripada orang sekarang. Di zaman modern sekarang ini, banyak orang yang meninggal di usia muda karena berbagai komplikasi penyakit. Menurut data WHO, tujuh persen kematian disebabkan oleh berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes. Setengah dari jumlah ini terkait dengan pola makan yang buruk. Pola makan modern menjadi penyebab utama munculnya penyakit degeneratif Beberapa pola makan modern yang bertentangan dengan konsep pola hidup sehat antara lain terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak serta kurang mengonsumsi serat dan sering mengonsumsi makanan cepat saji (
) Mengandung banyak bahan pengawet, rempah-rempah, lemak dan kalori kosong. Selain itu, Anda juga memiliki kebiasaan makan sarapan secara berlebihan. Selain diet ringan, merokok juga berdampak buruk bagi kesehatan remaja.. karena rokok mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Dampak Buruk Gaya Hidup Tidak Sehat, Terutama Pada Remaja Gaya hidup yang tidak sehat tentu saja berdampak buruk bagi kehidupan remaja.Diet bukan satu-satunya penyebab dari dampak buruk gaya hidup yang tidak sehat. Masih banyak faktor lainnya seperti : 1. Takut kehilangan informasi dan takut dikucilkan membuat anak muda sakit. Infobacity, terlalu banyak informasi bisa membuat remaja stres. Bukan kelebihan lemak tubuh, atau nama klub sepak bola Turki, Besiktas, melainkan penyakit jenis baru. Dapat dikatakan bahwa ini juga merupakan tren baru. Keluhan dari orang-orang yang terpengaruh oleh informasi yang berlebihan dan takut ketinggalan berita menyebabkan kelelahan tubuh, kurangnya perjalanan, gangguan konsentrasi. Diagnosis dokter mengatakan bahwa orang ini takut ketinggalan berita dan takut tidak punya teman. Kecanduan Internet: Penyakit ini tampaknya sejalan dengan perkembangan teknologi internet yang semakin canggih. Remaja menemukan sendiri semua informasi yang ditawarkan internet. Ini terbukti dengan banyaknya akun di Facebook, Hives, Twitter dan jaringan pertemanan lainnya dengan jutaan. Remaja menghabiskan banyak waktu di depan monitor Internet dan mengirim puluhan SMS per hari. Internet telah menjadi bagian dari kehidupan mereka. Sehingga dapat menghilangkan konsentrasi pada aktivitas lain dan membuat mata lelah yang menyebabkan kelainan pada matanya.Kesehatan adalah keadaan dimana kita terbebas dari atau terbebas dari penyakit. Itu mahal dibandingkan dengan barang-barang lainnya. Bagaimana tidak, baik itu memiliki harta yang melimpah, memiliki wajah yang cantik atau tampan, memiliki tubuh yang indah, ditimpa penyakit atau tidak sehat, semua itu akan hilang dalam sekejap. Dengan adanya penyakit, harta bisa digunakan untuk berobat, wajah cantik atau cantik berubah menjadi pucat dan jelek, badan yang tegap dan indah tiba-tiba jatuh karena lemas dan lesu akibat kondisi tubuh yang sangat menurun.
Pdf) Memaknai Pentingnya Perawatan Kesehatan Masyarakat Dalam Meningkatkan Kualitas Hidup
Ini adalah aliran kehidupan, semuanya seimbang. Ada sehat ada sakit, kita tidak selalu sehat dan tidak selalu sakit. Salah satu aspek terpenting dari kesehatan adalah bagaimana kita menjaga diri kita sendiri untuk mencegah penyakit.
Lebih mudah dan lebih murah untuk mencegah seseorang jatuh sakit daripada mengobatinya saat sakit. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah melalui gaya hidup sehat. Pola hidup sehat adalah segala upaya menerapkan kebiasaan baik dalam mewujudkan hidup sehat dan menghindari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan. Seiring dengan meningkatnya jumlah orang yang menderita penyakit tidak menular (degeneratif) seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker, stres dan penyakit tidak menular lainnya akibat pola hidup yang tidak sehat, kita harus memiliki gaya hidup sehat untuk mencegahnya.
Istilah PHBS memang jarang terdengar di masyarakat. Jika kita melihat singkatan dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, kita langsung tahu apa itu PHBS, singkatnya tentang perilaku seseorang tentang kebersihan yang mempengaruhi kesehatannya. Banyak penyakit seperti diare, demam berdarah, flu burung atau flu babi yang baru-baru ini meningkat dapat dicegah dengan PHBS.
Negara yang kuat adalah kehendak semua pihak, bukan hanya dominasi individu, tetapi juga kelompok dan masyarakat. dalam hukum
Perilaku Hidup Bersih Sehat (phbs) Dalam Mendukung Gaya Hidup Sehat Masyarakat Kota Kendari Pada Masa Pandemik Covid 19
Iri hati seseorang atau seseorang meliputi aspek fisik, psikis, spiritual dan sosial, agar seseorang mencapai keadaan sejahtera dengan produktivitas dan ekonominya.
Oleh karena itu menurut Bloom (1974) derajat kesehatan dipengaruhi oleh 4 faktor yaitu faktor lingkungan, faktor perilaku, faktor keturunan dan faktor pelayanan kesehatan. Diantara 4 faktor tersebut, faktor ke-2 yaitu faktor perilaku yang paling berpengaruh terhadap kesehatannya terutama PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) pada diri pribadi, keluarga dan lingkungan masyarakat -masyarakat.
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan langkah yang harus dilakukan untuk mencapai derajat kesehatan yang terbaik bagi semua. Kondisi sehat belum tentu terjadi, namun kita harus selalu melawan dari kehidupan yang tidak sehat dan menciptakan lingkungan yang sehat. Upaya ini harus dimulai dari tanggung jawab kita terhadap masyarakat dan mengembangkan pola pikir sehat yang harus kita mulai dan bina sendiri. Upaya tersebut adalah mewujudkan derajat kesehatan masyarakat yang setinggi-tingginya sebagai investasi dalam pembangunan sumber daya manusia yang produktif. Memperjuangkan perilaku tersebut memerlukan komitmen bersama untuk saling mendukung dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, khususnya pembangunan kesehatan keluarga dengan sebaik-baiknya.
Promosi kesehatan/pendidikan kesehatan merupakan cabang ilmu kesehatan yang memiliki dua sisi ilmu dan seni. Dari segi artistik yaitu praktisi atau aplikasi pendidikan kesehatan mendukung program kesehatan, memang menjaga kesehatan memang diperlukan untuk mencegah penyakit. Masalah kesehatan bisa muncul kapan saja tanpa memandang kondisi kita Penyebab masalah kesehatan adalah gaya hidup kita sehari-hari. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan perlu dilakukan pengelolaan atau penerapannya
Perilaku Hidup Sehat Di Masyarakat
10 gaya hidup tidak sehat, gaya pola hidup sehat, tentang gaya hidup sehat, gaya hidup sehat, menerapkan gaya hidup sehat, tips gaya hidup sehat, manfaat gaya hidup sehat, pentingnya gaya hidup sehat, cara gaya hidup sehat, makalah gaya hidup sehat, contoh makalah gaya hidup sehat, 10 gaya hidup sehat